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Sí, todos los domingos publicamos el menú semanal en tu cuenta y por email. Puedes personalizar o excluir ingredientes hasta el martes a medianoche antes de la preparación. ← Artículo anterior Volver a categorías Volver al inicio de artículos Artículo siguiente → - [Articulo 1 menu](https://greenbaskec.com/articulo-1-menu/): ¿Cómo se preparan y qué contienen los menús? Nuestros chefs preparan menús frescos, los congelan en su punto óptimo y los envasan al vacío. Cada plato incluye proteína magra (pollo, pescado, cerdo ecológico, legumbres), carbohidratos complejos (quinua, camote, yuca), vegetales y superalimentos andinos. Rotamos el menú cada semana para variedad. ← Artículo anterior Volver a - [Articulo 3 servicio](https://greenbaskec.com/articulo-3-servicio/): ¿Necesito equipo especial para calentar los menús? No. Todos los platos vienen en envases aptos para microondas (o sartén/olla si prefieres). Solo calienta 3-5 minutos y listo. Incluimos instrucciones en cada paquete. ← Artículo anterior Volver a categorías Volver al inicio de artículos Artículo siguiente → - [Articulo 2 servicio](https://greenbaskec.com/articulo-2-servicio/): ¿Cuáles son las ventajas de suscribirme? Ahorras tiempo, comes equilibrado todos los días, accedes a descuentos exclusivos (hasta 15% en planes anuales), puedes pausar o cambiar cuando quieras, y contribuyes a una alimentación sostenible con ingredientes locales ecuatorianos. ← Artículo anterior Volver a categorías Volver al inicio de artículos Artículo siguiente → - [Articulo 1 servicio](https://greenbaskec.com/articulo-1-servicio/): ¿Qué es Green Bask y cómo funciona? Green Bask es un servicio de suscripción semanal de menús congelados saludables preparados con superalimentos andinos (quinua, chochos, amaranto, sacha inchi, etc.). Eliges tu plan (5 o 6 días/semana), personalizas preferencias (vegetariano, sin gluten, etc.) y recibes todo listo para calentar en 3-5 minutos. Sin cocinar, sin desperdicio, ## Páginas - [Inicio Menús](https://greenbaskec.com/): Green Bask - Menús semanales Menús semanales,sellados y refrigerados Elige tu opción preferida, menús nutritivos y variados Tu comida de la semana en una entrega, envío gratis y ahorro con tu suscripción Recibes sellado al vacío, calientas y listo en minutos Suscríbete Ver menús TE AYUDAMOS EN LO QUE NECESITES ¿Alguna duda? ¿Qué es Green - [¿Qué hacemos?](https://greenbaskec.com/que-hacemos/): Nosotros - Green Bask Quiénes Somos Nutrición que encaja en tu vida: saludable, conveniente y sostenible, con superalimentos nutricionales directamente a tu puerta. Nutrición real para vidas reales Green Bask ofrece menús refrigerados nutritivos para 5-6 días, sellados al vacío y listos para calentar en minutos, incorporando superalimentos nutricionales como quinoa, chochos, maca, chía, amaranto - [Sistema de Envíos](https://greenbaskec.com/sistema-de-envios/): Sistema de Envíos - Green Bask Sistema de Envíos Así funciona nuestro sistema de envíos: preparación semanal, refrigerado sostenible y entrega directa a tu puerta en Quito. ¿Cuándo recibiré mi pedido? En Green Bask preparamos tus menús frescos cada semana y los entregamos refrigerados con cadena de frío garantizada en Quito. Dependiendo del día en - [Métodos de Pago](https://greenbaskec.com/metodos-de-pago-2/): Métodos de Pago En Green Bask queremos que tu compra sea fácil y segura. 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Todo con la misma calidad nutritiva - [Términos y condiciones](https://greenbaskec.com/terminos-y-condiciones/): Términos y Condiciones Última actualización: Enero 2026 Green Bask es un emprendimiento en Quito, Ecuador, dedicado a la venta de menús semanales preparados, refrigerados y entregados a domicilio. Estos términos regulan el uso de nuestro sitio web y servicios, conforme a la legislación ecuatoriana (Código de Comercio, Ley de Defensa del Consumidor, etc.). Productos y - [Menús](https://greenbaskec.com/menus/) - [Ayuda](https://greenbaskec.com/ayuda/): 📦 ¿Dónde está mi entrega? › Revisa el estado en tu cuenta Green Bask o contáctanos directamente. Entregamos semanalmente en Quito y valles cercanos con cadena de frío garantizada. 📄 Obtener la factura de mi suscripción › Las facturas electrónicas se envían automáticamente por email tras cada cobro. Puedes descargarlas desde tu panel o solicitar - [Política de devoluciones y reembolsos](https://greenbaskec.com/reembolso_devoluciones/): Política de Reembolso Nutrición fácil, saludable y justa Por ser productos perecederos (congelados que pueden deteriorarse), no aplica el derecho de desistimiento (arrepentimiento) según normativa de consumo para bienes perecederos. Casos de reembolso Producto dañado o defectuoso: Contáctanos el mismo día con fotos → reembolso total/parcial o reemplazo. Error nuestro (menú equivocado): Reembolso o crédito. - [Política de Privacidad](https://greenbaskec.com/politica-de-privacidad/): Política de Privacidad | Green Bask Política de Privacidad Green Bask se compromete a proteger tu privacidad conforme a la Ley Orgánica de Protección de Datos Personales (LOPD) del Ecuador. Responsable del tratamiento Nombre: Green Bask (emprendimiento en formación). Ubicación: Quito, Ecuador. Contacto: info@greenbask.ec Finalidades del tratamiento Tus datos (nombre, email, teléfono, dirección, preferencias) se ## Productos - [Espagueti con Camarones y Vino Nutritivo | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/espagueti-con-camarones-y-vino-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 457 kcal Proteína 84 g Porción 305 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Cereales con gluten; Crustáceos y productos a base de crustáceos; Dióxido de asufre y sulfitos; Leche y sus derivados (incluida la lactosa) Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Crema de leche, Tomillo, Albahaca, Spaguetti, Vino blanco, Camarones, Aceite de oliva, Ajo Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Fritada vegana con tortillas de papa y ensalada de remolacha Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/fritada-vegana-con-tortillas-de-papa-y-ensalada-de-remolacha-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 1383 kcal Proteína 90,6 g Porción 661 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Cereales con gluten; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Milanesa 5 cereales Cordon Green, Salsa napolitana, Cebolla paiteña, Cerdo, fritada vegana Cordon Green, Ajo, Comino, Aceite de oliva, Papa mediana, Quinoa, Queso cheddar vegano rallado DAIYA, Cebolla blanca, Orégano, Remolacha mediana, Zanahoria amarilla, Cebolla perla mediana, Perejil, Aceite de palma o similar Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Milanesas veganas a la napolitana con vegetales Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/milanesas-veganas-a-la-napolitana-con-vegetales-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 272 kcal Proteína 147 g Porción 386 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Cereales con gluten; Frutos de cáscara y productos derivados; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Cerdo, fritada vegana Cordon Green, Chorizo parrillero vegano Cordon Green, Salsa inglesa Oriental, Arroz, Fréjol rojo tierno, Pimiento rojo, Pimiento verde Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Chicharrón vegano con alcachofas y papas gratinadas Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/chicharron-vegano-con-alcachofas-y-papas-gratinadas-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 898 kcal Proteína 40 g Porción 383 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Cereales con gluten; Frutos de cáscara y productos derivados; Productos de abeja; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Miel de abeja, Mostaza Dijon, Chicharrón vegano Cordon Green, Alcachofa (peladas), Vinagre de frutas, Pimiento rojo, Perejil, Aceite de oliva, Ajo, Papa grande, Margarina (tipo Dorina), Nuez moscada, Queso crema de almendras finas hierbas Cordon Green, Queso mozarella vegano rallado Ecolove, Páprika, Romero Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Spaghetti vegano con carve y toque de vino blanco Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/spaghetti-vegano-con-carve-y-toque-de-vino-blanco-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 810 kcal Proteína 85,4 g Porción 445 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Apio y productos derivados; Cereales con gluten; Dióxido de asufre y sulfitos; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Carve (soya hidratada), Spaguetti, Queso crema de almendras finas hierbas Cordon Green, Ajo, Aceite de oliva, Vino blanco de mesa, Albahaca seca, Tomillo seco, Salsa de spaghetti Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Seco de carne vegana a la naranjilla con arroz Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/seco-de-carne-vegana-a-la-naranjilla-con-arroz-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 454 kcal Proteína 65 g Porción 434 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Cereales con gluten; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Res, filete vegano BEYOND STEAK, Arveja tierna, Ajo, Zanahoria amarilla, Cebolla paiteña, Tomate grande, Naranjilla, Arroz Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Pescado vegano a la provenzal con tortillas de papa y palmitos Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/pescado-vegano-a-la-provenzal-con-tortillas-de-papa-y-palmitos-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 454 kcal Proteína 65 g Porción 434 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Apio y productos derivados; Cereales con gluten; Dióxido de asufre y sulfitos; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Pescado, filetes veganos Gardein, Aceitunas negras, Pasta de tomate, Apio entero, Tomate grande, Perejil, Aceite de oliva, Vino blanco de mesa, Champiñones, Palmitos en lata, Papa grande, Achiote en aceite, Cebolla blanca Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Filetes de pescado vegano con vegetales salteados y arroz Nutritivo y Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/filetes-de-pescado-vegano-con-vegetales-salteados-y-arroz-nutritivo-y-congelado-green-bask-quito/): Energía 482 kcal Proteína 67 g Porción 435 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Cereales con gluten; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Pescado, filetes veganos Gardein, Aceite de palma o similar, Cebolla paiteña, Pimiento rojo, Pimiento verde, Tomate grande, Zuquini amarillo, Orégano, Champiñones, Arroz Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Ensalada Nicoise vegana con filetes de pescado vegetal Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/ensalada-nicoise-vegana-con-filetes-de-pescado-vegetal-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 561 kcal Proteína 63 g Porción 504 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Cereales con gluten; Mostaza y productos a base de mostaza; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Pescado, filetes veganos Gardein, Aceite de palma o similar, Vinagre de frutas, Aceitunas negras, Tofu Soya Horneado SOY! TOFU, Mostaza, Cebolla paiteña, Lechuga crespa, Tomate cherry, Vainitas, Papa cecilia Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Hamburguesas crispys veganas con champiñones, papas y brócoli Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/hamburguesas-crispys-veganas-con-champinones-papas-y-brocoli-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 766 kcal Proteína 79 g Porción 495 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Cereales con gluten; Dióxido de asufre y sulfitos; Mostaza y productos a base de mostaza; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Hamburguesas crispys con quinua Cordon Green, Crema de almendras finas hierbas Cordon Green, Champiñones, Ajo, Cebolla perla mediana, Margarina (tipo Dorina), Vino blanco de mesa, Papa grande, Brócoli mediano, Salsa tipo mayonesa con aceite de aguacate LIV Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Farfalle vegano con champiñones y chorizo vegetal Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/farfalle-vegano-con-champinones-y-chorizo-vegetal-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 528 kcal Proteína 59 g Porción 380 g Vegetariano Si Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Altramuces y productos a base de altramuces; Cereales con gluten; Dióxido de asufre y sulfitos; Frutos de cáscara y productos derivados; Soja y productos a base de soja Tipo: Proteína vegana *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Farfalle, Chorizo parrillero vegano Cordon Green, Crema de almendras finas hierbas Cordon Green, Leche de soya, Nuez moscada, Vino blanco de mesa, Champiñones, Ajo, Albahaca fresca, Cebolla perla mediana, Margarina (tipo Dorina), Queso mozarella vegano rallado Ecolove Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Farfalle con Champiñones y Chorizo Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/farfalle-con-champinones-y-chorizo-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 565 kcal Proteína 49 g Porción 338 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Cereales con gluten; Dióxido de asufre y sulfitos; Leche y sus derivados (incluida la lactosa) Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Chorizo sarta dulce, Nuez moscada, Crema de leche, Mantequilla, Albahaca, Queso parmesano, Cebolla perla, Champiñones, Vino blanco, Farfalle, Ajo Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Pollo con Alcachofas y Papas Gratinadas Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/pollo-con-alcachofas-y-papas-gratinadas-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 829 kcal Proteína 122 g Porción 445 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Apio y productos derivados; Dióxido de asufre y sulfitos; Pescado y productos a base de pescados Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Miel de abeja, Mantequilla, Alcachofa, Perejil, Nuez moscada, Romero, Papa grande, Ajo, Pollo, Queso parmesano, Crema de leche, Vinagre, Aceite de oliva, Pimiento rojo, Mostaza Dijon, Páprika Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Chorizo de Pollo con Papas Asadas Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/chorizo-de-pollo-con-papas-asadas-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 625 kcal Proteína 45 g Porción 412 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Leche y sus derivados (incluida la lactosa) Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Papa chaucha, Mantequilla, Ajo, Chorizo de pollo, Cilantro Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Pollo y Vegetales a la Napolitana Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/pollo-y-vegetales-a-la-napolitana-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 272 kcal Proteína 147 g Porción 386 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Apio y productos derivados; Dióxido de asufre y sulfitos; Pescado y productos a base de pescados Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Cebolla paiteña, Pollo, Queso Mozzarella, Berenjena, Páprika, Salsa napolitana, Tomillo seco, Canela en polvo, Zuquini verde, Zuquini amarillo Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Corvina con Vegetales con Arroz con Espinaca y Crema Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/corvina-con-vegetales-con-arroz-con-espinaca-y-crema-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 403 kcal Proteína 116 g Porción 427 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Pescado y productos a base de pescados Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Tomate, Champiñones, Orégano, Cebolla paiteña, Arroz, Pimiento rojo, Pimiento verde, Aceite, Zuquini amarillo, Corvina Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Ensalada de Atún y Vegetales Nicoise Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/ensalada-de-atun-y-vegetales-nicoise-nutritivo-congelado-green-bask-quito-2/): Energía 545 kcal Proteína 73 g Porción 425 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Huevos y productos derivados; Mostaza y productos a base de mostaza; Pescado y productos a base de pescados Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Papa cecilia, Lechuga crespa, Huevo, Aceite, Tomate cherry, Mostaza, Atún, Cebolla paiteña, Vinagre, Vainitas, Aceitunas negras Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Pechuga de Pollo y Papas en Salsa de Champiñones Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/pechuga-de-pollo-y-papas-en-salsa-de-champinones-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 576 kcal Proteína 129 g Porción 404 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Dióxido de asufre y sulfitos; Leche y sus derivados (incluida la lactosa) Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Pollo, Mantequilla, Champiñones, Crema de leche, Vino blanco, Cebolla perla, Ajo, Papa grande Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. - [Dorado a la Provenzal con Tortillas de Papa con Palmitos Nutritivo Congelado | Green Bask Quito](https://greenbaskec.com/producto/dorado-a-la-provenzal-con-tortillas-de-papa-con-palmitos-nutritivo-congelado-green-bask-quito/): Energía 398 kcal Proteína 155 g Porción 474 g Vegetariano No Dentro de este plato▾ Alérgenos declarados:Apio y productos derivados; Dióxido de asufre y sulfitos; Pescado y productos a base de pescados Tipo: Proteína animal *Puede contener trazas por contaminación cruzada según el proceso de producción. Ingredientes▾ Componentes del plato Perejil, Achiote en aceite, Champiñones, Apio, Aceitunas negras, Pasta de tomate, Aceite de oliva, Papa, Dorado, Palmitos, Tomate, Vino blanco, Cebolla blanca Nota: estos valores pueden variar ligeramente según lote e ingredientes finales. Ábrelo, caliéntalo y disfruta▾ Importante: calienta hasta que el producto esté bien caliente en el centro. Cómo abrir el sellado al vacío: ubica la muesca o borde de apertura. Si no hay muesca, corta con tijeras por una esquina. Evita perforar el contenido. Cómo calentar: pasa el alimento a un recipiente apto para microondas o calienta en sartén/olla a fuego medio. Remueve a mitad del proceso para que caliente parejo. Cómo servir: emplata para mejor experiencia. ¡Listo! *Si tu empaque incluye tiempos/temperaturas específicos, esos prevalecen sobre esta guía general. ## Categorías - [Uncategorized](https://greenbaskec.com/category/uncategorized/) - [Servicio](https://greenbaskec.com/category/articulos/servicio/) - [Artículos](https://greenbaskec.com/category/articulos/) - [Los Menús](https://greenbaskec.com/category/articulos/los-menus/) ## Categorías del producto - [Lunch & Cenas](https://greenbaskec.com/categoria-producto/lunch-cenas/) - [Menú Vegano](https://greenbaskec.com/categoria-producto/menu-vegano/) ## Etiquetas del producto - [Lunch & Cenas](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/lunch-cenas/) - [congelado](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/congelado/) - [nutritivo](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/nutritivo/) - [andino](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/andino/) - [proteína animal](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/proteina-animal/) - [vegetales](https://greenbaskec.com/etiqueta-producto/vegetales/) - 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